ラグビーの五郎丸歩選手がキックの前に所定の動作をやることが話題になりました。
集中するためのルーティンワークです。
野球のイチロー選手も同じように、バッターボックスに入るときには同じことを行っていますよね。

そこで、今回はぼくが TOEIC の本番前日に必ず行うルーティンワークをご紹介します。
皆さんもすぐに真似が出来る内容になっていますね。
その内容とは……。

目標のスコアが記載されている
スコアシートを眺める or イメージする

たったこれだけです。
誰しも目標は持っているものと思います。
ただ、その目標にどれだけリアリティがあるかどうかは人それぞれでしょう。

そのリアリティを高めるための作業が今回のものです。
ぼくは直近の990点のスコアシートを眺めることは欠かしていません。

そのスコアシートを見ながら、
「今回もこの数字を手にするんだ」
と気持ちを高めています。

もし手元に目標のスコアが掲載されたものがなければ、
とにかくその数字をイメージして、目に焼き付けるのみです。
コピーをして、自分で数字を書き換えるくらいのことをしてもいいかもしれません。
そのくらいリアリティを高める時間を作ることは大切だと思います。

「そんなことをして意味があるのか」と思われるでしょう。
正直なところ、ぼくにもどこまで効果があるのかはわかりません。
ですが、リアリティを高めるという意味では効果的だと思います。

１分程度で終わるものですから、明日受験をされる方は試してみてはどうでしょうか？

もし皆さんにも何かルーティンワークがあれば教えてくださいませ。