昨日の自分から変化することに気づくコツ

 

数字は嘘をつかない。

 

睡眠管理アプリを導入してから数日が経過しますが、
毎朝算出される快眠度は割と正確っぽいです。
この数値を高めながら、ベストな睡眠時間と朝の時間の確保をしていきたいです。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
代わり映えがないのがマズイ。
ルーティンをやることに満足している自分がいる。

 

 

「飽き」は来ないけれど、前日からの「変化」に敏感になりたい。