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昨日の自分から変化することに気づくコツ

 

数字は嘘をつかない。

 

睡眠管理アプリを導入してから数日が経過しますが、
毎朝算出される快眠度は割と正確っぽいです。
この数値を高めながら、ベストな睡眠時間と朝の時間の確保をしていきたいです。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
代わり映えがないのがマズイ。
ルーティンをやることに満足している自分がいる。

 

 

「飽き」は来ないけれど、前日からの「変化」に敏感になりたい。

自分コンパスの向きは合っているか?

睡眠アプリの効果やいかに……!

 

今日は朝からフルスロットルでした!
水曜日は教材が切り替わる日なので、大忙しになりそうです。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>

・「実践ビジネス英語」15分で3ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」15分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『頂上制覇 TOEIC SW 究極の技術』15分で模範解答を暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>

学習量が増えたのは本当に大きい。自信につながる。

TOEIC L&R が終わったので、SW を意識して日々を過ごしていきたいところです。
出来がイマイチだったことを引きずっているので、切り替えが大事になりますね。
今の学習のままだと、11 or 12月に目標を達成することはできない気がしています。

この学習宣言をした時のことを振り返って、自分のコンパスの向きの再設定を行います。

平常心を保つための学習量

 

 

平常心……!

 

明日は TOEIC L&R 公開テストの受験ですが、
結局、テスト対策は Part 2 をちょこっと解く程度に終わっています。
ここまで来たら、今持っている力を発揮するしかないっしょって感じです。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で今週のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
「聞く」ことと「読む」ことはだいぶ時間を取っているので、
実力とともに、自信がついてきたように感じています。
学習量と言っても「1日1時間」なので大した量ではないのですが。

 

でも、やるとやらないでは違う。

 

TOEIC 対策をやっていなくても「大丈夫」と思えるのは、
日々の学習の積み重ねがあるからだと信じています。
結果はどうなるかはわかりませんが、全力を尽くすことを誓います。

 

明日、受験される方は、ベストを尽くしましょう。
必ず、獲る。

ルーティン学習は結果につながる?

 

ルーティンを疑え!

 

人間は変化を嫌う動物と言いますが、まさにその通り。
ルーティンは続けやすいものの、継続が成果に結びつくかは別問題
自分のルーティンが結果につながっているかは常に検証しなくてはなりませんね!

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」15分で3ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』25分読書

・TOEIC Part 2(30問)を1,25倍速で回答

 

<気づき>
ルーティンのおかげで英語学習時間は確保でき、力は伸びている感じはあるのですが、
目指している方向とずれてきているのではないか、という印象です。
正直、今は9月の TOEIC L&R がある関係上、意識が持っていかれています。

しかし、このままでは11 or 12月の目標は達成できないので、
軌道修正を行っていきたいところです。

学習をほんのちょっと TOEIC シフト

 

休むときもある。
人間だもの。

 

 

家族に迷惑をかけた一日でした…。
ゆっくりできたおかげでだいぶ回復。
一応、病院に行ったところ、「喉が赤いね」と言われたので、
「毎朝、英語の音読をしているんです」と言いそうになりましたが、
流されるのが一番怖かったので、触れずに行きました……。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」15分で3ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
9月の TOEIC が近いので、リスニングとリーディングのバランスに注意ですね。
せっかく受けるならば、990点満点の取得を狙いたいです。

いつも Part 2 で心が折れることが多いので、
明日から数日、Part 2 の勉強はしていく予定です。
まだメンテナンスが必要なレベルなので、ご勘弁くださいませ。

圧倒的早起き vs 爆速仕事

 

睡眠時間は確保したい……!

 

圧倒的な早起きは体に毒。
ロングスリーパーのぼくには合わない。
じゃあ、仕事を早く終わらせるしかないよね。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」15分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

*模試は2時間通しで解きましたが、勉強時間にカウントしていません。
(回答は知識の確認作業で、英語に触れてナンボですからね。)

 

<気づき>
いろいろとやっていることが積み上がっている時期なのかな。
ここで止めたら、元の木阿弥になります。
TOEIC の勉強はしていないものの、模試ではそれなりのスコアが取れるのは、
日々、毎朝続けてベースを作ってきたからだと自信を持って続けていきます

英会話のための「チクチクノート」

最近、朝が眠い……。

 

 

子どもが体調を崩したことで、夜泣きで起きるようになりました。
ぼくも目が覚めますので、眠りが中断されるという……。
こればっかりはしょうがないので諦めています!

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」10分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』35分読書

 

<気づき>
最近、読書にハマって学習時間が偏っているので、
スピーキング力アップのためにこんなことを始めました。

 

 

気が向いたときに収集して、気が向いたときに覚える感じです。
TOEIC Speaking には役立たなそうですが、言えることが増えるのは楽しいので、
ここを原動力にして、スピーキング力アップの学習の割合を増やしていきます。

読めることがうれしくて仕方がない

1つの習慣を手に入れた!

 

日本語で読みきるのが大変な『7つの習慣』にグイグイと引き込まれています。
これはいい調子です。

ただ、習慣をある程度身につけてから、次を読み進めたほうがいい気も。
そこらへんはどうなんでしょう。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」15分で1ビニェット暗唱
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
読んで知識を得たり、モチベーションが上がったりするのが楽しくて仕方がないです。
ただ、目標から逆算すると、ずれているよなーと思っている自分もいます。
もっと話す現場に出ないといけない。

 

誰か同じ時間にオンライン英会話やって、
その後に30分くらい反省会しない?

学習法を疑わない

朝は絶望でした……。

 

 

もう前の晩は飲まない。
飲むなら昼から飲んで、その日に消化する!
できるのか?

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「ラジオ英会話」10分で本日のダイアローグ暗唱

・『頂上制覇 TOEIC SW 究極の技術』15分で模範解答を暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
これ、個人的にすごく広めたいつぶやき。

 

 

学習法を信じ抜くから、伸びにつながると思っています。
今まで成果を出せたときは、一つのやり方を信じ抜いたときです。

今の学習もそう。
やっていることが成果につながると信じているからこそ、
毎朝起きて続けることができているのだと思います。

何のために音読をしているのか?

TOEIC の勉強再開はあるのか?

 

9月は TOEIC L&R を受験するので、
どのような学習にしていくかは検討中です。
いつもだと2週間前から調整に入るのですが、
今はそんな気はせず……。

 

<目標>
・2018年11月 or 12月に TOEIC Speaking で180点を取得する
・2018年11月 or 12月に VERSANT で56点を取得する

を掲げて、心機一転スタートした学習です。

 

<やったこと>
・「実践ビジネス英語」10分で2ビニェットオーバーラッピング
・「実践ビジネス英語」15分で1ビニェット暗唱

・『頂上制覇 TOEIC SW 究極の技術』15分で模範解答を暗唱

・『THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE』30分読書

 

<気づき>
朝一の音読や今日は遊びに行って帰ってきた直後の音読など、
集中していないと、気づけば「ただ読むだけ」の音読になっています

 

今、何のために音読をしているのか、という問いを立てなくてはいけない。

 

ぼくの音読は、記憶した音に忠実に、最適な単語を配置しながら英語を声に出す、こと。
うまく言語化できていないですね……。

・音
・単語
・フレーズ

これらに加えて、

・状況
・感情

あたりも大事にしています。

でも、気を抜くと、本当にすぐに「ただ読むだけ」に陥るので、
皆さんもお気をつけください……。